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2010/01/08

ちょい風邪 & 内反小趾

昨日から仕事はじめですが、一昨日あたりから、ちょい風邪ぎみ。
今日、主治医の下へ診療と薬をもらいに行き、ついでに、同じビルにある整形外科で足の外反母趾を初めて診てもらった。
そうしたら、私は勘違いしていたが、外反母趾は、親指が外へ向かって曲がる事で、私の小指が中に入って、付け根が盛り上がり、新しい硬い靴だと当たって痛い、というのは、内反小趾(ないはんしょうし)というらしい。
先日新しいブーツを1日履いていたら、歩くのが辛いくらいに痛くなったが、当たりにくい靴を選ぶとか、靴を広げるとか、工夫をすれば良い程度で、レントゲンを撮るレベルでもなかったようなので、ひとまず安心した。
開張足といって、年齢を重ねると、足の指のつけ根から甲の部分(中足骨)が広が、筋力が落ちて広がってしまうらしい。そのため、親指や小指がますます内側に入って来て、付け根が出てくるという悪循環があるため、お風呂に入りながら、足指を開いたり閉じたり、つまり指をワキワキさせる運動を常日頃からして、これ以上進行しないようにしたり、テーピングで小指を外側になるようにしたり、うまく付き合って行くもよう。

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コメント

>れこれこさん
あけましておめでとうございます!
外反母趾大変ですねsweat01
私は心地よい靴しかはかず、ヒールものでも太いかかとのものや、5センチ以上のものは履かないのですが、我慢してでも履いている方を見ると、我慢強いなあと頭が下がりますm(_ _)m 足は第2の心臓とも言うらしいですから、お大事にしてくださいね。

投稿: あけはむ | 2010/01/10 16:43

あけはむさん、遅ればせながら、あけましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いいたします。

お仕事始めの前にお風邪とは…その後、いかがですか?
私は外反母趾気味なのですが、内反小趾は初めて聴きました。
末端の足が痛いと、てっぺんの頭まで痛くなってきますよね。
私は長年の立ち仕事と歩き回る仕事で、足はボロボロ…フットケアのお店に行くのも恥ずかしいくらいです。
以前診てもらった病院でハイヒール禁止も言い渡されましたが、放ったらかしです。

とにかくお大事になさってくださいね。

投稿: れこれこ | 2010/01/09 19:10

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» 外反母趾治療の前に [外反母趾治療No.1 ]
外反母趾で悩む人の数は女性の半数以上で、男性は1割だと言われています。外反母趾に悩んでいる人は女性は5人に1人で、男性は百人に1人ということは、痛みが出るまで外反母趾を認識しない人がほとんどの場合のようです。足はもともと5度から8度の外反があるので、少しくらい曲がっている程度なら気にしなくても大丈夫です。ところが15度以上の外反から、外反母趾と診断されるのです。物差しを当てて真っ直ぐな足と比べると、母趾と第二... [続きを読む]

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