加圧トレーニング 2回目

さらに、アスリートレベルの加圧をして、Iトレーナーにトレーニングしてもらった。ほんときついんですよ。だからね、うぁー！とうなり声を出してやらないと、きびしいんですわ。負荷は軽くても、なんていうんでしょうか、これはやった人じゃないとわからないという表現は避けたいんだけど、腕の付け根を圧迫しながらやる時は、腕が紫色になるくらいに、血液が流れなくするから、痛い感じがするわけです。ほら、注射するとき、ゴムで腕を縛ると、なんだか腕が痛い感じするじゃないですか。それでマシーンとか、自体重でトレーニングするわけです。男の人では、泣く人もいるらしいですよ。一気に腕の筋肉が、たくましくなるのも不思議。この言い訳わかってくれる？
帰りに、ティップの空手仲間が、すごい声が聞こえるから誰かと思ったら、、、と呆れられた。いかにも他人のふりをしていたね。君たち。